Les Mécanismes de Substitution : béquilles cognitives et addictions au dogme

Quand l'esprit externalise son équilibre — du soulagement à la dépendance

Carte mentale du chapitre 32 : que fait le cerveau quand l'espace commun ne fournit plus de « Tut » ? Il substitue. Quatre familles de substituts (chimique, numérique, rituel, idéologique). Cycle de renforcement (boucle courte alerte → soulagement, puis boucle longue verrouillage narratif). Le numérique comme machine à Tut portative (renforcement intermittent, Skinner). Manipulation par exploitation de vulnérabilité, non création ex nihilo (MIVILUDES). Substitutions pacifiantes vs fracturantes. La rechute est fréquente car la flexibilité coûte cher.